サプリメントリッチ大特集
クチコミしたくなる40代一押しのビタミンＢ群ウォッチが追記＜予告＞
ユズの種で肌がツヤツヤになる、手作りの化粧水ができる。作り方は簡単なので、ぜひ試してみよう。まずは、ユズの種をすりこぎなどで軽くたたいてつぶし、大さじ２杯ほどの種をホワイトリカー２００?３００ｃｃの中に入れ、１週間から10日間ほどつけ込んでおく。あとはこし器でこせば出来上がりだ。ボトルなどに移しかえて、水で10倍に薄めて手や顔の化粧水として使えばいい。マッサージと合わせれば、さらに効果もアップ。ホワイトリカーの代わりに日本酒でも代用できるけれど、ホワイトリカーにくらべて少しベタベタしてしまうのが難点だ。ちなみに、この手づくり化粧水はかかとの手入れにも効果あり。かかとの場合は薄めず原液で使っても大丈夫だ。アロエと野菜の化粧水で肌あれ解消！ 日焼けのあとのケア、切り傷や虫さされ、湿疹などの手入れには、手作りアロエ液が効果的だ。まずトゲを取り、横に切り込みを入れたアロエ（３００グラム）を２センチの長さに切っておく。これと薄く切ったニンジンとレモン（各50グラム）を広口ビンに入れ、ホワイトリカー３６０mlを加えたら２か月間密封しておく。その後、薬局で手に入るグリセリン10ｃｃを加えたあと、コーヒー用のフィルターで透明になるまでこせば出来上がりだ。ただ、生理中や妊娠している時には用いないことと、保存しておいた液が変色してしまったら直ちに使用をやめること。体質や体調、症状などで効き方もちがうので、はじめはごく少量を使うようにしよう。アロエの葉の切りロを、あかぎれやヒビ、傷口などにこすりつけるだけでも効果的なので、自宅でアロエの鉢を一つ育てておくと、とても重宝する。